KUNDALINI JOGA
Po učenju Jogi Badžana
Dobrodošli!
Kundalini joga je kombinacija fizičkih vežbi, tehnika disanja, meditacija i mantri.
U pitanju je vrlo kompleksna joga čijom redovnom praksom i posvećenim radom jačamo, postajemo zdraviji i otporniji, kako fizički, tako i psihički.
Isceljivanjem naših blokada, povezujemo se sa sobom i celim svetom, i time vodimo veoma dubok i celovit život.
Jača nervni sistem
Jak nervni sistem utiče da osećamo stabilnost, mir, unutrašnju snagu i mentalnu jasnoću. U stanju smo da prođemo kroz razne životne poteškoće u miru i zdravlju.
Bolja mentalna pokretljivost
Mentalna pokretljivost nam je potrebna da budemo svesni sebe i svoje okoline u svakom trenutku, i kao takvi da budemo u stanju da delamo mudro i upravljamo svojim životom na najbolji mogući način.
Reguliše hormone
Hormone u Kundalini jogi zovemo "čuvarima zdravlja". Kada su balansirani, mentalno smo stabilni, imamo zdrav reproduktivni sistem, digestivni, termoregulacioni, metabolički, osećamo se zadovoljno, srećno itd.
Svesni odnosi
Kada radimo na sebi, to se automatski prenosi i na okolinu. Razvijaju se emocionalna inteligencija i svesna komunikacija, učimo da slušamo i razumemo kako sebe, tako i druge, postajemo manje reaktivni i više mudri u donošenju životnih odluka.
Bolja fizička pokretljivost
Fizička pokretljivost nam je potrebna da jačamo mišiće, zglobove, pospešujemo bolji rad svih unutrašnjih organa i sistema.
Buđenje
Posmatrano iz perspektive ljudskog identiteta, buđenje je momenat kada duša spoznaje sopstvo, ali ovde se put ne završava. Kundalini joga je joga svesnosti, i koliko daleko smo u stanju da idemo zavisi od nas.
O meni
Zovem se Suzana Yamasaki-Vukelić i moj put joge započeo je kroz duboka spiritualna iskustva i godine praktikovanja Zazena. Još od detinjstva, svet tišine, prisustva i unutrašnje intuicije bio je moj dom. Ta potraga me je prirodno dovela do Kundalini joge, kojom se svakodnevno i predano bavim od 2017. godine.
U isto vreme kada sam otkrila Kundalini jogu, započela sam i duboku praksu isceljivanja u tišini uma. Od tada, moja posvećenost ovim praksama traje bez prekida — iz dana u dan, godinama, prečesto i po 5-6h dnevno, s ljubavlju, radošću i dubokim poštovanjem.
Pohađala sam časove pevanja kod uvaženih jogija i profesora Raga, učila da sviram gong, i svakog meseca putovala van zemlje na seminare iz Kundalini joge, SNR-a, kao i Bele Tantričke joge — punih šest godina bez pauze. Dve godine sam organizovala online jutarnje sadane, koje su okupljale praktikante iz cele Evrope u zajedničkom prostoru prakse, tišine i zvuka.
Časove Kundalini joge počela sam da vodim spontano, nakon šest godina intenzivne obuke. Pored Kundalini joge, vodim i časove meditacije i mantranja.
Imam 39 godina i trenutno živim na Mauricijusu, malenom afričkom tropskom ostrvu. Završila sam Filološki fakultet u Beogradu, udata sam 17 godina i živim sa suprugom i naše dve tinejdžerke, okružena ljubavlju — kako krvne, tako i duhovne porodice.
Ovaj sajt je nastao iz duboke želje da podelim sa vama Put Kundalini joge — ne kao nešto daleko, već kao nešto dostupno, svakodnevno i stvarno.
Dobrodošli.
Kontakt
Za sva pitanja, nedoumice, sugestije, slobodno pišite. Biće mi zadovoljstvo ako mogu da pomognem!
P.S.
Molim vas proverite da li ste dobro ukucali svoj mail pre slanja poruke, jer ako niste - pitanje dobijem, ali vam ne mogu poslati odgovor.
Copyright by Suzana Yamasaki Vukelic 2021